cos nie tak

Kwestia snu napewno jest zaburzona..potrafiłem jeszcze nie tak dawno pracować po 12h dziennie fizycznie, wrócić do domu i tak mieć problem ze snem, lub sen jest płytki/na raty już od kilku lat. Pamiętam że już w wieku 18lat szukałem jakiegoś pomocnika w śnie więc suplementowałem sie melatoniną. Aktualnie robiąc zakupy suplementów wyżej podanych [...]

[...] moze zmienic ? bialko masz normalnie w jedzeniu , a suplementacja bialkiem nie polega na lykaniu oby wiecej ( to nie tak dziala ) a uzupelnianiu brakow , w innym wypadku to sie mija z celem . chcesz juz cos brac na pale to sobie kup gainera (bo i tak widze ze cos sobie kupisz)i pij i daj chlopie spokoj bo krew zalewa jak sie czyta takie posty.

Wiesz ale coś musiało być jednak nie tak skoro dieta i trening były dobre to gdzieś musiało nie grać skoro nie szło do przodu.

no zobacz ty waliłeś nitro, a ja zrobiłem sobie diete, wiadomo student i wyobraź sobie że zrobiłem centa w łapie treningiem wprowadzającym Michaiła w jeden miesiąc. wyobraź sobie co będzie na masie, trzema nitro i czterema XP nie przebijesz mojej diety. więc nie jęczcie tak już z tymi suplami, bo nie są tak ważne jak dieta i odpowiedni trening. [...]

PiT B-stok: starry, nie podobaja ci sie walki "Modego" (Krzysia Habraszki)? To cos jest chyba z Toba nie tak, tak sie sklada, ze jestem wlasnie z tego klubu w ktorym on cwiczy ( w piatek bylem u niego na treningu), na poczatku sierpnia dzwonil do niego Shihan drewniak z zaproszeniem na MŚ w Tokyo, z reszta poczytaj sobie o tym na stronce [...]

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale miałeś problemy z układem sercowo-naczyniowym w wyniku silnego odwodnienia? Zgadza się? Nie jest to sytuacja, która mogłaby spowodować trwały uszczerbek na zdrowiu. Oczywiście, jest to możliwe, ale bardzo mało prawdopodobne. Z tego też względu, nie pozostaje nic innego, jak postarać się utrzymać odpowiednie [...]

Nie wiem czy dobrze rozumiem, ale miałeś problemy z układem sercowo-naczyniowym w wyniku silnego odwodnienia? Zgadza się? Nie jest to sytuacja, która mogłaby spowodować trwały uszczerbek na zdrowiu. Oczywiście, jest to możliwe, ale bardzo mało prawdopodobne. Z tego też względu, nie pozostaje nic innego, jak postarać się utrzymać odpowiednie [...]

[...] zeby wszystko weocilo do normy stad moje pytania wyzej,zeby tego czasem nie sp******ic, mialem sytuacje ze przyj**em 5000hcg na raz z 4-5 miechow temu jaja jakos sie nie zwikszyly mimo ze produkcja tak,posrane jest to wszystko,w kazdym razie nie chcial bym juz nic kuc,juz od kwietnia nie chce a tu ciagle przedluzabie cyklu bo cos jest nie tak

[...] 5000hcg na raz z 4-5 miechow temu jaja jakos sie nie zwikszyly mimo ze produkcja tak,posrane jest to wszystko,w kazdym razie nie chcial bym juz nic kuc,juz od kwietnia nie chce a tu ciagle przedluzabie cyklu bo cos jest nie tak Nie porownuj estro i prolaktyne do progesteronu, te pierwsze dwa hormony mozna ogarnac jak ktos juz pisal w kilka dni.

Ten plan robiłem na podstawie innych, skoro uważasz, że jest coś w nim nie tak to napisz mi co czym zastąpić bo o to poprosiłem na samym początku :)

Poszukaj na YT dość dużo filmików nagrywa, więc może coś opowiadał ;-) Tak na szybko ciężko coś znaleźć- chociaż nie wiem jakie znaczenie mają jego wymiary %-) Z tego co znalazłem to chyba jest to rocznik 89 i w 2010 startował w otwartych mistrzostwach śląska w kat wagowej +120kg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-06-21 19:08:42

ok jesli wszystko bedzie szlo ok to do uslyszenia za 6 tygodni jesli cos w ciagu tych tyg bedzie dziwne lub nie tak pozwole sobie jeszcze Ciebie troche pomeczyc :) puki co baaaardzo dziekuje za naprawde ogromna pomoc mam nadzieje ze zadziala :]

Bo w ACT robimy każdą partię. Silne przedramię, silny/mocny chwyt. ja chwyt/palce zawszę robię po albo przed treningiem a najlepiej w dzień nie trenowania rąk . Jeżeli chodzi o chwyt to sprawdż sobie Ściskacz do rąk ale nie jakiś shit z obciążeniem 5 kg tylko coś mocniejszego tak żebyś zrobiła z 1 czy tam 3 powtórzenia . Możesz tez zobaczyć [...]

jeszcze tydzien , ale okazalo sie ze cos jest nie tak ze skokami na razie jestem na etapie konsultacji indywidualnych z kermitem (dzieki)

Baranek nie tak ostro ;p Jak powie jej kwestie o sterydach to kare na komputer dostanie ;) A i kasy nie podpierdzielaj bo nic nie wskórasz a sobie zaszkodzisz. Moi rodzice nie mają nic przeciwko. Mama kupuje piersi z kurczaka i pyta czy czegoś nie potrzebuje ;) Tata tam coś kiedyś ćwiczył i miał takie stare książki o kulturystyce z ćwiczeniami, [...]

A ja jestem przekonany, że w chwytanych również trzeba podejść do przeciwnika. I zasięg rąk i nóg, ich kształt i długości poszczególnych elementów mają bardzo duże znaczenie. Przykładowo w Judo osoba o dłuższych rękach szybciej złapie judogę przeciwnika. Spotkałem się z osobami na BJJ, które w wyniku anatomicznej budowy nóg nie mogły dopiąć [...]

Panowie nie chcę zakładać nowego tematu, a stary o Muscle Up Protein został zamknięty, a więc mam ten sam problem który opisał użytkownik j-78, za pierwszym razem gdy zakupiłem te białko było lekko kwaskowate (jak to z resztą opisałem w starym temacie) natomiast teraz białko jest po prostu słone i ma zupełnie inny smak. Nie pisał bym nawet o tym, [...]

Jak napisał matliii rozpiętki na ławce prostej, możesz jeszcze dodać przenoszenie sztangi lub sztangielki w leżeniu w poprzek na ławeczce poziomej, rozpiętki w pewien sposób rozciągną piersiowy większy w szerz a przenoszenie na długość. W jakiś sposób ogranicza Ci to ruch? To że czujesz bardziej lewą stronę jest jak najbardziej normalne, z racji [...]

[...] dla beztreningowych , tzn nie tak calkiem bez bo nie chodze w nie na silownie ale biegam z rana , mysle ze od obiadu w dul moze byc bez zmian a jelsi chodzi o gore to moze cos takiego ze wstaje odpowiednio pozniej pobiegam na czczo potem odczekam z godzinke no i to drugie sniadanie bedzie tu tak jakby pierwszym no i juz potem normalnie ? czy [...]

tak mi wlasnie cos nie pasowalo - wychodziloby ze 99% populacji ma zly mocz zartownis